Blog - Sofiana.nl

Een ode aan de eetbui!

Wat als de eetbuien er gewoon mogen zijn? Wat als je niet meer hoeft te vechten of ‘hard moet werken’ om een bepaald resultaat te bereiken? Sterker nog, wat als je überhaupt niet éérst een bepaald resultaat hoeft te bereiken voordat je je succesvol, gezond, geliefd, ‘normaal’ of mooi mag voelen? Want: hoe harder je best …

Een ode aan de eetbui! Lees verder »

Ik ben zo bang…

Ik ben zo bang. Bang om niet genoeg te zijn.  Bang om af te gaan. Bang om niet genoeg (geld, liefde, gezondheid) te hebben. Bang om te verliezen (behalve gewicht dan…). Jarenlang was ik ZO bang. En hoewel ik dacht dat ik ‘er’ was, kan de angst me nog steeds naar de keel vliegen. Me …

Ik ben zo bang… Lees verder »

Diëten tegen beter (w)eten in: de 5 redenen waarom je nooit meer op dieet wilt

Dat diëten niet werken is al jaren bekend en het is zelfs wetenschappelijk bewezen dat het gros van de mensen die aan een dieet begint uiteindelijk aankomt. Bovendien is vooral het eindeloze jojo-en onwijs ongezond (google er maar eens op, of eigenlijk niet: je weet het stiekem zelf allang). Maar hierover wil ik het helemaal …

Diëten tegen beter (w)eten in: de 5 redenen waarom je nooit meer op dieet wilt Lees verder »

Koekjes!

Om jouw bezoek aan mijn website nóg makkelijk en persoonlijker te maken zetten we cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) in.

Privacybeleid | Sluiten
Instellingen