Stop met streven en 
ga écht LEVEN!

Voel dat je goed bent, precies zoals je bent.
Eet alles wat je wilt, zonder schuldgevoel.
Stop met streven naar het perfecte lijf.
Luister niet langer naar angst, maar ga weer vertrouwen op je eigen wijsheid… 

Eet, voel en leef VRIJ!

Meld je aan voor de wekelijkse inspiratiemail en ontvang gratis de minitraining 'Ik eet vrij!'

In deze vierdaagse online training help ik je op weg naar vrij eten en leven. Je leert hoe je kunt loskomen van de angst om aan te komen en nooit goed genoeg te zijn. Na deze training heb je de belangrijkste tools in handen om vrij te eten: elke dag weer alles mogen eten wat je wilt, zonder angst en zonder schuldgevoel.

-----

Nooit meer bang om niet genoeg te zijn.

Stel je voor dat je elke dag alleen nog maar gaat doen wat je écht wilt.
Dat je nooit meer iets doet omdat het nou eenmaal ‘moet’ of verwacht wordt.
Dat je stopt met streven naar een bepaald ideaal (gewicht, succes, gezondheid),
maar er bewust voor kiest om blij kunt zijn met wat er is, omdat je voelt: ik bén al genoeg.
Dat is pas écht succesvol. Dat is dapper, dat is krachtig. Dat is Leven met hoofdletter L.

Pas als je volledig jezelf bent, kunnen al jouw diepste verlangens en dromen uitkomen.
Een leven vol inspiratie, wonderen en vreugde ligt op je te wachten.
Je hoeft je nooit meer zorgen te maken over hoe je eruit ziet, of je wel hard genoeg werkt en of je wel gezond genoeg leeft. Omdat je altijd weet: ‘Ik ben al goed, precies zoals ik ben’.
Leer weer vertrouwen op je eigen wijsheid, volg JOUW eigen levenskompas.
Niemand kan bepalen waar jij heen gaat, behalve jijzelf.
Diep van binnen weet je allang wat je te doen hebt…

Inzichten en inspiratie om écht jezelf te zijn!

Ik heb 'het' antwoord niet, het antwoord zit IN joul!

Inzichten

Al mijn inzichten over vrij eten en leven (die ik nog dagelijks opdoe!) deel ik met jou. Zodat je kunt inzien hóe het werkt, dát het werkt en vooral: dat je niet alleen bent.

Inspiratie

Ik hoef jou niet te coachen, want je bent niet kapot. Ik wil jou vooral inspireren om weer te luisteren naar je eigen wijsheid. Laat me jou helpen herinneren dat je al helemaal heel bent.

Intuïtie

Leer weer vertrouwen op je intuïtie. Kom uit je hoofd en ga weer VOELEN. Wat wil je écht? Waar heb je zin in?
Als je kunt volgen (en eten!) wat je intuïtie je vertelt, ben je ultiem vrij.

Je bent hier niet om je aan te passen.
Je bent hier om een verschil te maken!

Als ik het kan, kun jij het ook!

Inzichten die je verder helpen

Ik ben geen expert die het beter weet dan jij. Ik ben (net als wij allemaal) een student of LIFE en leer nog elke dag bij. Ik ben wel een ervaren reiziger die het vóórleeft: vrij eten en leven. En ik ben al een tijdje onderweg, dus ik heb behoorlijk wat inzichten op gedaan along the road. 
Die inzichten deel ik met jou, zodat jij het niet allemaal zelf hoeft uit te vogelen (want geloof me, dat is een dark & lonely road…). 

  • Alle inzichten en tools die je nodig hebt om vrij te gaan eten en leven!
  • Leren van een écht rolmodel die is geweest waar jij nu bent, die weet hoe het is en wat wel en niet werkt.
  • Alle inzichten kun je DIRECT toepassen. Je hebt hier geen voorkennis voor nodig. Alleen maar vertrouwen...
blond-1866951_1920
candy-1678933_1920

Inspiratie om het écht te gaan doen!

Misschien moet ik je teleurstellen, maar ik heb ‘het’ antwoord niet. Ik wil je juist aanmoedigen om jouw EIGEN antwoord te vinden. De sleutel naar een vrij en gelukkig leven ligt niet buiten jou; de sleutel heb je ZELF allang in handen! Laat mij je inspireren om weer te voelen hoe heel en prachtig je NU al bent. Zodat je vanuit daar je leven kunt vormgeven zoals jij wilt!

  • Gelijkwaardige begeleiding: ik sta niet boven je, maar náást je.
  • Ik geef je de liefdevolle schop onder je kont die nodig is om het te gaan DOEN.
  • Opdrachten en meditaties die je helpen herinneren wie je écht bent en wat je hier te doen hebt.

Dit zeggen anderen...

"Annika's aanpak voelt persoonlijk en daagt me uit. De eerste dag ben ik al begonnen met taart als ontbijt. Ik voel hele mooie dingen gebeuren!"
Shirley
Functie
"Annika laat mensen in een veilige omgeving kwetsbaar zijn en deelt veel vanuit haar eigen leven, waardoor ik een realistisch beeld kan vormen."
M.
Functie

Vrij eten en leven is geen zelfhulpmethode,
het is een zelfhelende manier van leven.

Over mij

Ik ben óók nog elke dag op zoek naar wijsheid...

Annika Sofiana

Ik droom van een wereld waar iedereen 100% zichzelf kan zijn
Een wereld waar we niet gedwongen worden om mee rennen in deze maatschappij, 
altijd maar op zoek naar meer, beter en perfecter. 

Maar...hoe doe je dat?
Hoe kun je écht jezelf zijn in een wereld waar er ogenschijnlijk zoveel van je wordt verwacht? 
Hoe kun je weer leren vertrouwen op je eigen wijsheid, in plaats van luisteren naar angst? 
Hoe kun je VRIJ leven, op alle gebieden? 

Alle inzichten die ik nog dagelijks opdoe op mijn zoektocht naar wijsheid deel ik met jou.
Om jou te inspireren om óók vrij te gaan leven.
Want ik geloof dat dát is wat de wereld nu nodig heeft.
Dat we ons niet langer conformeren aan 'de norm', 
maar gaan doen waarvoor we hier op aarde zijn.

Reis je mee?

Meld je aan voor de wekelijkse inspiratiemail en ontvang gratis de minitraining 'Ik eet vrij!'

In deze vierdaagse online training help ik je op weg naar vrij eten en leven. Je leert hoe je kunt loskomen van de angst om aan te komen en nooit goed genoeg te zijn. Na deze training heb je de belangrijkste tools in handen om vrij te eten: elke dag weer alles mogen eten wat je wilt, zonder angst en zonder schuldgevoel.

-----

Inspiratie voor VRIJ eten & leven!

Oorlog in m’n hoofd

Ik kan niet meer, fluister ik wanhopig huilend.Tegen niemand in ’t bijzonder, in het donker van de nacht.Nee, er komt nu geen succesverhaal van hoe vrij en blij ik nu altijd ben en hoe je dat doet.Donker, wanhopig en druipend van tranen: zo zien mijn dagen er nog steeds soms uit.Gevangen in paniekgedachten, doemdenken en héél

Lees verder »

Vragen naar wijsheid

Voel je dat ook wel eens? Dat het lijkt alsof iedereen om je heen precies weet wat ie doet. Iedereen, behalve jij? Voelt het ook wel eens alsof iedereen beter is? Mooier, dunner, succesvoller, rijker? Voel je wel eens zo’n wanhopig paniekgevoel? Omdat je vindt dat je anders zou moeten zijn. Omdat je vindt dat

Lees verder »

Nooit meer op dieet, dát is pas gezond…

Misschien ben jij ook al jaren op dieet en nooit tevreden met je lijf. Elke keer neem je je weer voor: morgen begin ik echt! Je begint vol goede moed aan een nieuw dieet, gaat drie keer per week sporten en na een paar weken zie je fantastische resultaten op de weegschaal. Maar naarmate de weken

Lees verder »

Heb je een vraag of wil je meer informatie?

Stuur me een berichtje en ik neem zo snel mogelijk contact met je op!