Home page - Sofiana.nl

VRIJ leven = a piece of cake!

Eét dat taartje, elke dag weer.
Eet & leef zoals je écht bent. En mmmanifesteer moeiteloos!

VRIJ leven =
a piece of cake!

Eét dat taartje, elke dag weer.
Eet & leef zoals je écht bent.
En mmmanifesteer moeiteloos!
GRATIS online training
‘EetbuiVRIJ eten & leven’
van 27-29 mei. Meld je hier aan!

Food & Freedom, for FREE!

Doe alleen wat goed voelt.
Eet alles wat je wilt.
Het is écht zo simpel.

Aanbod & Trainingen

Zoek niet langer naar de oplossing buiten jezelf.
Her-inner en verbind met de zelfhelende kracht IN jou!

Je bént er al...

Stel je voor dat je elke dag alleen nog maar gaat doen wat je écht wilt.
Dat je nooit meer iets doet omdat het nou eenmaal ‘moet’ of verwacht wordt.
Dat je stopt met streven naar een bepaald ideaal (gewicht, succes, gezondheid),
maar er bewust voor kiest om blij kunt zijn met wat er is, omdat je voelt: ik bén al genoeg.
Dat is pas écht succesvol. Dat is dapper, dat is krachtig. Dat is Leven met hoofdletter L.

Wanneer je volledig jezelf bent en je overgeeft aan de leiding van het universum, zullen al jouw diepste verlangens en dromen uitkomen. Een leven vol inspiratie, wonderen en vreugde ligt op je te wachten!

Hoe fijn zou het zijn als je je nooit meer zorgen hoeft te maken over hoe je eruit ziet, of je wel hard genoeg werkt, of je wel genoeg geld zal hebben en of je wel gezond genoeg eet. Omdat je erop kunt vertrouwen dat je altijd toegang hebt tot de oneindige bron van overvloed, liefde en geluk.
Jij hoeft het niet te bedenken. Je hoeft niets te controleren. Je mag je overgeven en plezier hebben!
Leer weer vertrouwen op je eigen wijsheid, volg JOUW eigen levenskompas.
En volg dan de signs, de lintjes aan de bomen. Zonder te weten waarheen, of hoe.
Huppelend het grote onbekende in!

Het antwoord zit al IN jou.

Ik heb 'het' antwoord niet, het antwoord zit IN joul!

IN-zichten

Alle inzichten die ik opdeed tijdens mijn speurtocht naar vrij eten & leven deel ik met jou. Zodat je kunt inzien hóe het werkt, dát het werkt en vooral: hoe jij dat ook kunt. Vrijheid in zicht!

IN-spiratie

Ik hoef jou niet te coachen, want je bent niet kapot. Ik wil jou vooral inspireren om weer te luisteren naar je eigen wijsheid. Laat me jou helpen herinneren dat je al helemaal heel bent.

IN-tuïtie

Leer weer vertrouwen op je intuïtie. Kom uit je hoofd en ga weer VOELEN. Wat wil je écht? Waar heb je zin in?
Als je kunt volgen wat je intuïtie en het universum je vertelt, ben je ultiem vrij.

Wat nou als het NIET waar is?

Van jongs af aan wordt ons geleerd dat we niet genoeg zijn. Niet genoeg doen. Moeten presteren.
In alles de beste moeten zijn. Hard moeten werken. Nog harder moeten werken.
Moeten afzien om gewaardeerd te worden. Om genoeg te zijn.
Om rond te komen. Om gezond te zijn.

En vooral wordt ons geleerd om op te passen. Geen risico’s te nemen. Alles onder controle te houden.
Alles vooraf zeker te weten. Geen gekke dingen doen, maar gewoon maar ‘normaal’ te doen.
Veiligheid, controle en zekerheid voor alles!

We doen allemaal mee, als ratten in een tredmolen. We rennen, rennen, rennen maar door. Zonder stil te staan: wil ik dit wel? Het MOET. Iedereen doet het nou eenmaal. Je moet nu eenmaal geld verdienen, want de hypotheek moet betaald worden. Je moet zo en zo eten en bewegen, want anders is het ongezond.
Je kunt niet verwachten dat het leven alleen maar leuk is.
Je moet de werkelijkheid onder ogen zien…

TOCH?

Nee dus. In mijn trainingen daag ik je uit om bij AL die overtuigingen jezelf af te vragen:
Wat nou als het NIET waar is (en trust me, dat weet je allang, anders las je dit nu niet!).
Wat nu als je iets anders mag gaan geloven?
Andere overtuigingen mag creëren?
Hoe cool zou het zijn als je vanaf nu JOUW eigen pad mag lopen?
Hoe gek, risicovol, onveilig of raar dat ook is in de ogen van anderen of de maatschappij?

Mijn speurtocht...

Ik deed ook mee in de ratrace. Jarenlang. Ik deed alsof er niks aan de hand was en ging maar door, speelde mijn rol in ‘picture perfect’. Cum laude afgestudeerd, superdun en een goede en megadrukke baan. Twee burn-outs, diverse zware depressies, anorexia, boulimia, zelfbeschadiging, een jaar psychiatrische dagbehandeling en heel veel medicatie en afkicken van medicatie verder, weet ik nu:

Ik kan en WIL zo niet meer leven!

Ik wil dansen, ik wil zingen, ik wil verbinden, ik wil lekker gek doen,  ik wil elke dag doen wat IK wil, eten wat ik wil,  ik wil volgen waar mijn hart me naartoe brengt, ik wil lopen waar het universum me heen wijst, ik wil overvloed in mijn leven laten stromen op manieren die mijn hoofd nooit had kunnen bedenken. Ik wil VRIJ zijn. Vrij zijn van alle belemmerende overtuigingen, al het streven, al het controleren.

Dus loop ik nu elke dag op mijn eigen speurtocht. Een compleet nieuw leven. Een ongebaand pad. MIJN pad. Anders dan die van jou, anders dan die van iedereen en anders dan wat iedereen (en voor ikzelf) van me verwacht.. En dat is ENG. Dat is retespannend. Maar ook zó bevrijdend en ontspannen. Dit is wat de speurtocht is: een zoektocht naar (of eigenlijk: een vindplaats van) JOUW ware leven. Het volgen van je hart, je ziel, je source en je laten leiden door het universum, in plaats van je hoofd, vol belemmerende overtuigingen en tekortgedachten. 

Podcast & Blog

Waarom eetbuien (in coronatijd) helemaal niet erg zijn!

—Heb je ook zoveel zin in al dat LEKKERS dat áltijd mag? Van 27-29 mei organiseer ik de GRATIS 3-daagse online training ‘EetbuiVRIJ eten & leven’. Schrijf je hier in! — Voor veel mensen was de afgelopen tijd een tijd van verplicht stilstaan. Thuiswerken, veel binnen zitten, langdurig op elkaars lip of juist helemaal alleen zijn

Lees verder »

Vrij eten tijdens de feestdagen!

Eten en de feestdagen gaan hand in hand. Prima. Lekker. Niets mis mee. Maar wat wél mis is, is dat diëten en feestdagen net zo hand in hand gaan. ‘Hoeveel boter zou hierin zitten?’ Je zit nog geen minuut aan de kerstdis met je familie of de dieetpraat en fatshaming gaat al over tafel heen:

Lees verder »

Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen?

Ik ben op speurtocht (en met zwangerschapsverlof)!
Daarom heb ik voorlopig al mijn trainingen van m'n website gehaald.
In mijn podcasts en blogs deel ik er komende tijd alles over.
Heeft jouw speurtocht je hier gebracht en wil je toch héél, héél, héél graag een ticket to freedom?
Oftewel: weten wat ik nu voor je kan betekenen?
Stuur me hieronder een berichtje en ik neem binnen enkele dagen contact met je op!

PS ik ben op 10 maart uitgerekend, dus rond die tijd kan het wat langer duren voordat je een reactie krijgt.

Koekjes!

Om jouw bezoek aan mijn website nóg makkelijk en persoonlijker te maken zetten we cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) in.

Privacybeleid | Sluiten
Instellingen